Meine Angebote - Der Ablauf
Was umfasst eine Coaching Sitzung?
Eine Coaching Sitzung dauert normalerweise 60 bis 75 Minuten. Die erste ist mehr eine Ziel-Findungssitzung, während welcher wir im Gespräch herausfinden, was du vom Coaching erwartest und was deine Ziele sind. Wir lernen, deine Welt und was dir wichtig ist, zu verstehen. Wir werden das Coaching Agreement besprechen, damit wir beide unsere Rollen verstehen und unsere Coaching Reise auf einer soliden Basis beginnen.
Du wirst spüren, dass bereits diese 1. Sitzung etwas auslöst, sei es im Aussen oder im Innen. Die Follow-Up Sitzungen können von dort starten, wo du gerade bist, wir erkunden die Bereiche in denen du stagnierst und wie du dich von dort in einen stimmigen Zustand bewegen kannst. Mit deinem Einverständnis werde ich verschiedene Tools und Techniken anwenden, dies öffnet uns den Raum für Zusammenarbeit, Erforschung, Reflektion und Transformation.
Coaching kann angewendet werden für ein spezifisches und konkretes Anliegen (wie z.Bsp. eine wichtige Entscheidung treffen), welches meistens in einer Sitzung gelöst werden kann. Coaching kann aber auch ein Prozess sein über mehrere Sitzungen (z.Bsp. dein Umgang mit Angst oder dein Umgang mit deiner Hochsensibilität).
Bei allen Sitzungen werden wir allfällige Stabilisierungen vornehmen, bevor wir mit dem jeweiligen Prozess beginnen. Unter Stabilisierung fällt für mich auch, eventuelle Belastungen zusammen zu eruieren und zu transformieren, damit der Coachee zu mehr Energie kommt, sei es im Privaten, bei der Arbeit oder im Coaching. Die Persönlichkeitsentwicklung kann bereits beim Stabilisieren beginnen.
Die erste Sitzung kann Online (Teams, Skype, Zoom) oder vor Ort in meinem Coaching-Raum in Zufikon erfolgen. Die zweite und alle weiterführenden Sitzungen können wir Online oder vor Ort durchführen.
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