Mentoring Hochsensibilität

Mein Mentoring für Hochsensibilität zielt darauf ab, dich in deinem Alltag zu unterstützen und deine besonderen Fähigkeiten als Stärke zu nutzen. Du nimmst deine Umwelt intensiver wahr und hast ein tiefes Empfinden für deine Mitmenschen. Dieses Mentoring hilft dir, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Ziele des Mentorings

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Selbstverständnis und Akzeptanz

• Du lernst, deine Sensibilität zu verstehen und zu akzeptieren.

• Du erkennst die Stärken und Herausforderungen, die damit einhergehen.

• Ich zeige dir Übungen und Techniken zur Selbstreflexion und zum besseren Verständnis deiner eigenen Hochsensibilität.

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​Umgang mit Reizüberflutung und Stress

• Wir entwickeln zusammen Strategien, um besser mit der Überstimulation umzugehen, die durch die erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen entstehen kann.

• Ich zeige dir Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung, wie Achtsamkeitstraining, Meditation oder Atemübungen.

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Grenzen setzen

• Du lernst, deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren, um dich vor Überforderung zu schützen.

 

Stärken nutzen

• Du wirst die positiven Aspekte deiner Hochsensibilität, wie Empathie, Kreativität und tiefes Denken, erkennen und wir fördern diese. 

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Mein Mentoring für Hochsensibilität bietet dir wertvolle Unterstützung und Ressourcen, um deine Sensibilität als Stärke zu nutzen und ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen. Es fördert das Verständnis, die Akzeptanz und die praktische Bewältigung der Herausforderungen, die mit Hochsensibilität einhergehen. Gemeinsam können wir deine Ängste überwinden und dein volles Potenzial entfalten.

 

Kontaktiere mich gerne für eine erste Kennenlern-Session, um mehr über das Mentoring für Hochsensibilität zu  erfahren und den ersten Schritt in eine selbstbewusste und erfüllte Zukunft zu machen. Ich freue mich auf dich.