Sensibilität

Selbstverständlich sind alle Menschen sensibel, nur nicht im selben Ausmass. Bei hochsensiblen Menschen liegt aufgrund ihrer leichteren Erregbarkeit des Nervensystems das Erregungsniveau höher als bei anderen Menschen. Aber auch unter den Hochsensiblen gibt es eine Abstufung von wenig bis extrem hochsensibel. Diese Abstufung hängt mit verschiedenen Faktoren zusammen wie der Veranlagung, der momentanen Verfassung und der eigenen Entwicklung bis anhin. ​Bereits Aron hatte erkannt, dass die Hochsensibilität ein veranlagungsbedingtes Persönlichkeitsmerkmal ist. HSP haben ein empfindliches Nervensystem, welches Feinheiten im Umfeld bemerkt und leichter von einer stimulierenden Umgebung überflutet wird. Durch das leicht erregbare Nervensystem haben HSP eine intensivere Wahrnehmung, eine komplexere Informationsverarbeitung, ein intensiveres Empfinden und ein langes Nachhallen von Eindrücken.

 

Aufgrund der leichteren Erregbarkeit des Nervensystems ist bei einer Reizaussetzung das

Erregungsniveau von HSP höher als bei anderen Menschen. Bei HSP kann schon durch eine

geringe Stimulation das Erregungsniveau erreicht werden, welches zur Überreizung führt. Das

Nervensystem und dessen Reizempfindlichkeit von HSP spricht oft schon auf so schwache und

unterschwellige Reize an, welche für Nicht-HSP sogar noch unter der Wahrnehmungsschwelle

liegen. Während Nicht-HSP Unwesentliches wie leise Radiomusik oder Gespräche im Hintergrund

nur am Anfang bewusst wahrnehmen und dann ausblenden können, sind HSP weit weniger in

der Lage, diese Störungen zu ignorieren.

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Die Sensibilität des Nervensystems ermöglicht es allen Lebewesen, sich auf die Umwelt und

deren Gefahren einzulassen, sich davon zu entfernen oder sich darauf einzustellen und

Nützlichem entgegenzustreben. Sie ist somit lebensnotwendig.

 

Durch meine eigene Hochsensibilität und mein hohes Mass an Empathiefähigkeit ist es für mich

eine Herzensangelegenheit, als Claudia und als Coach hochsensiblen Menschen helfen zu können, die Hochsensibilität anzuerkennen, sie zu erfahren, den Frieden mit ihr zu schliessen und die Gabe darin zu sehen. Hochsensibilität ist keine Schwäche und auch keine Krankheit. Es ist in Ordnung, hochsensibel zu sein.

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Der Weg ist bekanntlich das Ziel. Dieser Weg zum eigenen Potenzial kann oft lang sein und dabei kann es hilfreich sein, von einem Coach begleitet zu werden, welcher die Thematik hinter der Hochsensibilität kennt und selbst erlebt.